[PODCAST] Épisode 27 : 5 techniques activables pour développer votre assertivité

Découvrez comment booster votre communication en développant votre assertivité. Apprenez à exprimer vos sentiments et vos besoins, défendez vos opinions tout en respectant celles des autres, et évitez les comportements tels que l’agressivité, la passivité ou la manipulation. Imprégnez-vous des techniques essentielles pour une communication efficace et respectueuse.

[PODCAST] Épisode 21 : clarifiez vos valeurs

Envie de vous développer personnellement et professionnellement ? Comprendre vos valeurs fondamentales est essentiel. Cet article met en lumière l’importance de clarifier vos valeurs pour mieux vous connaître, et comment cela peut influencer votre vie et votre travail.

[PODCAST] Épisode 14 : la méthode 20-5-3

La méthode « 20-5-3 » vous connaissez ? Vous la voulez la formule magique pour vaincre le stress et gagner en sérénité au quotidien 🪄 ? Découvrez le nouvel épisode du jour du podcast Facteur X by Anna Martino.