Les fêtes de fin d’année sont souvent présentées comme un moment magique, chaleureux et festif. En réalité, elles demandent une énergie émotionnelle considérable : obligations familiales, attentes implicites, discussions sensibles, charge mentale… La fatigue émotionnelle s’installe vite, surtout quand on veut faire plaisir à tout le monde. Dans cet article, vous découvrez 4 limites concrètes et réalistes à poser pour traverser les fêtes sans vous épuiser, tout en restant présent auprès de vos proches.
