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Le Blog

Chaque semaine, découvrez un nouvel épisode de mon podcast Facteur X, l’indispensable pour réveiller vos Soft-Skills. N’oubliez pas de vous abonner sur votre plateforme d’écoute préférée pour ne rater aucun épisode ! 

bonnes résolutions 2026

[PODCAST] Épisode 115 – Bonnes résolutions : pourquoi elles échouent (et quoi faire à la place pour un changement durable)

8 janvier 2026

Chaque mois de janvier relance le même rituel : bonnes résolutions, motivation maximale… puis abandon. Si vous avez déjà vécu ce décalage entre intentions sincères et réalité, le problème ne vient pas de vous. Il vient du modèle même des bonnes résolutions, inadapté au fonctionnement réel du cerveau et au monde du travail d’aujourd’hui. Cet article propose une lecture plus lucide et des pistes concrètes pour construire un changement durable, sans pression inutile.

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gestion du temps

[PODCAST] Épisode 92 – Les 3 mythes qui sabotent votre gestion du temps

22 mai 2025

Vous avez souvent l’impression de manquer de temps ou de courir après les urgences sans progresser sur vos objectifs ? Votre problème pourrait venir des mythes courants sur la gestion du temps qui sabotent votre productivité. Découvrez comment déconstruire ces fausses croyances pour optimiser votre organisation personnelle, mieux définir vos priorités et reprendre le contrôle de votre agenda.

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soft skills

[PODCAST] Épisode 91 – 5 Soft Skills à développer en période de crise

15 mai 2025

Dans un contexte professionnel marqué par l’incertitude, les soft skills deviennent des compétences incontournables pour maintenir la performance et l’engagement des équipes. Découvrez 5 compétences humaines clés à développer pour renforcer votre résilience, votre adaptabilité et améliorer votre gestion du stress face aux changements et aux crises.

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[PODCAST] Épisode 61 – 5 Compétences des sportifs pour réussir en entreprise : leçons des JO 2024

12 septembre 2024

Les Jeux Olympiques de Paris 2024 nous ont rappelé que le succès repose sur des compétences clés, que ce soit dans le sport ou en entreprise. L’esprit d’équipe, la discipline, la résilience, la détermination et la gestion du stress sont autant de soft skills que les athlètes maîtrisent et qui peuvent être appliquées pour réussir dans le monde professionnel. Dans cet article, découvrez comment ces compétences des sportifs olympiques peuvent vous aider à booster votre carrière et à surmonter les défis de l’entreprise.

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[PODCAST] Épisode 60 – Réussir sa rentrée : les soft skills indispensables pour un nouveau départ

5 septembre 2024

La rentrée est une période cruciale pour retrouver un bon équilibre entre vie professionnelle et personnelle. Découvrez comment gérer votre temps, prendre des décisions efficaces et communiquer avec succès grâce à des soft skills indispensables. Apprenez à être flexible et adaptable pour aborder sereinement cette nouvelle phase de votre carrière. Suivez nos conseils pratiques pour réussir votre rentrée et maintenir un équilibre pro/perso optimal.

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[PODCAST] Épisode 53 – Soft Skills : pourquoi tout le monde en parle ?

23 mai 2024

Dans un monde professionnel en rapide évolution, l’importance des soft skills ne cesse de croître, surtout à l’ère de l’intelligence artificielle (IA). Cet article explore pourquoi les soft skills, comme la créativité et l’empathie, offrent un avantage décisif sur les hard skills traditionnelles. Découvrez comment ces compétences interpersonnelles deviennent essentielles pour réussir dans le paysage numérique moderne.

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[PODCAST] Épisode 49 : oser dire NON et s’affirmer auprès des autres

25 avril 2024

Dans un monde où la pression sociale et professionnelle nous pousse souvent à accepter plus que nous ne le devrions, apprendre à dire NON sans culpabilité est une compétence cruciale pour l’affirmation de soi et le bien-être. Cet article explore des stratégies efficaces pour refuser poliment, mais fermement, permettant ainsi de prioriser vos besoins et de gérer votre temps de manière plus équilibrée. Découvrez comment transformer un simple mot en un puissant outil d’émancipation personnelle.

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[PODCAST] Épisode 48 – QVCT : 6 Soft-Skills pour améliorer la qualité de vie au travail et favoriser l’engagement

18 avril 2024

Dans un monde professionnel en constante évolution, l’engagement des équipes est plus que jamais au cœur des stratégies d’entreprise visant à améliorer la Qualité de Vie et des Conditions de Travail (QVCT). Cet article explore comment les soft skills, ces compétences émotionnelles et relationnelles, se révèlent être des leviers puissants pour booster l’engagement et la performance. Découvrez l’impact tangible des soft skills sur la QVCT et comment leur développement peut transformer l’environnement de travail.

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[PODCAST] Épisode 44 – Procrastination : le pouvoir insoupçonné de ne rien faire

21 mars 2024

Dans un monde où la productivité est reine, la procrastination est souvent mal vue, considérée comme un obstacle à notre succès. Pourtant, cet article explore une perspective différente, révélant comment repousser à plus tard peut en réalité améliorer notre capacité à travailler sous pression, stimuler notre créativité, et optimiser notre efficacité. Découvrez les avantages insoupçonnés de la procrastination et comment, loin d’être une faiblesse, elle peut devenir un atout précieux dans notre gestion du temps et nos performances professionnelles.

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[PODCAST] Épisode 32 : comment se libérer de nos croyances limitantes

14 décembre 2023

Dans cet article, nous explorons le concept des croyances limitantes, ces ‘Drivers’ internes qui façonnent nos comportements et nos décisions. Découvrez comment identifier et surmonter des messages contraignants tels que ‘Sois Parfait’, ‘Dépêche-toi’, ‘Fais des efforts’, ‘Fais plaisir’, et ‘Sois fort’. Armé de techniques pratiques et d’exemples concrets, cet article est un guide essentiel pour quiconque cherche à atteindre un développement personnel authentique et à améliorer sa confiance en soi. »

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Je suis Anna Martino

Grande passionnée, CEO de My Learning Store, hôte du podcast Facteur X (le podcast qui réveille les Soft Skills), designer pédagogique et conférencière. 


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