[PODCAST] Épisode 104 – Assertivité : maîtrisez l’art de vous affirmer sans conflit
L’assertivité est une compétence clé dans un monde où l’on communique sans arrêt. Savoir s’exprimer clairement, poser ses limites, sans s’écraser ni dominer, change tout. Dans cet article, découvrez comment adopter une posture assertive, sereinement et efficacement, au travail comme dans la vie personnelle.
[PODCAST] Épisode 103 – Révéler votre Facteur X : la compétence différenciante pour réussir en 2025
Se démarquer dans le monde professionnel ne dépend plus seulement des diplômes ou des compétences techniques. Aujourd’hui, la vraie différence se joue ailleurs : dans votre manière d’être, de vous comporter, d’interagir. Ce petit plus souvent invisible sur le CV mais évident dans l’action, c’est votre Facteur X. Cette empreinte unique, ancrée dans vos soft skills, peut devenir votre meilleur levier de réussite si vous apprenez à l’identifier, le cultiver et le faire rayonner.
[PODCAST] Épisode 102 – Apprendre à apprendre : la compétence pour évoluer en continu
Dans un monde professionnel en mutation constante, la vraie compétence à développer n’est pas un outil ou une technique, mais la capacité à apprendre en continu. Pourquoi est-ce vital ? Quels sont les freins qui nous bloquent ? Et surtout : comment intégrer un apprentissage efficace et durable dans son quotidien ? Voici un guide complet en 4 étapes pour activer votre super-pouvoir professionnel : apprendre à apprendre.
[PODCAST] Épisode 101 – Stop à la charge mentale : 5 stratégies pour alléger la reprise
Vous avez la tête pleine avant même de commencer votre journée ? Listes mentales, micro-décisions, pression invisible… La charge mentale est réelle, et elle peut être lourde à porter, surtout en période de reprise. Heureusement, il existe des stratégies simples pour souffler un peu. Dans cet article, on vous propose 5 ajustements concrets, applicables immédiatement, pour retrouver un peu de calme intérieur et réduire cette charge invisible.
[PODCAST] Épisode 100 – 100 épisodes plus tard : ce que j’ai appris (et que je n’imaginais pas)
Publier chaque semaine un podcast, pendant 100 semaines, sans interruption. Cela paraît presque insensé… et pourtant. Ce cap symbolique est l’occasion de faire une pause, de regarder en arrière, et de partager ce qu’un tel engagement créatif peut révéler. Voici 5 grandes leçons tirées de ce parcours, entre doute, gratitude et découverte de soi.
[PODCAST] Épisode 99 – Gérer son énergie, pas juste son temps
Et si la vraie solution pour être plus efficace ne résidait pas dans la gestion du temps, mais dans la gestion de votre énergie ? À l’heure où le stress, la fatigue mentale et l’épuisement professionnel touchent de plus en plus de personnes, il devient essentiel de revoir notre manière de travailler. Découvrez comment recharger vos batteries physiques, mentales, émotionnelles et spirituelles pour gagner en bien-être et en performance durable, au quotidien.
[PODCAST] Épisode 98 – Savoir lever le pied : la compétence clé pour ne pas craquer
Dans un monde professionnel où la surcharge devient la norme, savoir lever le pied au travail est devenu une compétence stratégique. Trop de salariés avancent à flux tendu, jusqu’à frôler l’épuisement. Apprendre à ralentir, sans culpabiliser, permet non seulement de préserver sa santé mentale, mais aussi d’améliorer sa performance durable. Cet article vous aide à comprendre pourquoi et comment éviter le burn-out en adoptant des stratégies concrètes de recentrage.
[PODCAST] Épisode 97 – Pourquoi vous procrastinez (et comment enfin passer à l’action)
La procrastination au travail est un phénomène courant qui impacte directement la productivité, la gestion du temps et le bien-être professionnel. Loin d’être une simple question de motivation, elle trouve ses racines dans des mécanismes émotionnels profonds. Pour agir efficacement, il est essentiel de comprendre les causes réelles de l’inaction. Cet article vous propose une lecture claire du phénomène et trois leviers concrets pour enfin passer à l’action.
[PODCAST] Épisode 96 – Les coulisses du succès : Walt Disney
Souvent associé à la magie et à l’enfance, Walt Disney est pourtant bien plus qu’un créateur d’univers féeriques. Son parcours révèle une méthode stratégique rigoureuse, fondée sur la créativité structurée, la puissance du storytelling et une vision entrepreneuriale résolue. À travers cet article, découvrez comment Disney a bâti un empire en appliquant trois piliers fondamentaux du succès, et comment ces leviers peuvent inspirer les professionnels d’aujourd’hui.
[PODCAST] Épisode 95 – Atteindre vos objectifs : pourquoi vous lâchez en cours de route (et comment tenir)
Atteindre des objectifs professionnels à long terme reste un défi courant pour de nombreux actifs. Si l’enthousiasme initial est souvent présent, la persévérance fait défaut dès que les résultats tardent. Plutôt que de céder au découragement, il est essentiel de comprendre pourquoi on abandonne ses objectifs et comment mettre en place des stratégies concrètes pour tenir dans la durée. Cet article explore trois leviers simples mais puissants pour passer de l’intention à la réalisation.