[PODCAST] Épisode 114 – Fatigue émotionnelle : les 4 limites à poser pour traverser les fêtes sans t’épuiser

fatigue émotionnelle

Les fêtes de fin d’année sont souvent présentées comme un moment magique, chaleureux et festif. En réalité, elles demandent une énergie émotionnelle considérable : obligations familiales, attentes implicites, discussions sensibles, charge mentale… La fatigue émotionnelle s’installe vite, surtout quand on veut faire plaisir à tout le monde. Dans cet article, vous découvrez 4 limites concrètes et réalistes à poser pour traverser les fêtes sans vous épuiser, tout en restant présent auprès de vos proches.